2019.07.26
☆夏到来☆
どうも(^^)/事務員のイドベです♪
やっと梅雨明けましたね*\(^o^)/*ﾔｯﾀｰ
しかしまぁ…暑すぎて早々にバテそうですが( ；∀；)
でも最近わたし、美味しくて夏バテにも効く飲み物を発見したのでご紹介します♪
それは…紫蘇ジュースです！！
少し前にランチで行ったイタリアンのお店のドリンクバーに置いてあって、色がキレイだったので、飲んでみたら
かなりハマる程美味しくて、カラダにも良さそうだったので調べてみましたよ^_^♪
1．夏バテに効果的
疲労回復効果と食欲増進作用があるので、夏バテのだるさや食欲不振の症状に効果的！
また、シソの香り成分に含まれるリモネンには、幸せホルモンと呼ばれるセロトニンを分泌させる働きがあるということなので、ストレス解消作用に役立つことと思います。
2．糖尿病を予防して便秘を改善
脂肪の消化や吸収を抑える作用を持つので、糖尿病予防やダイエットに良い！
さらに、含まれている栄養素の中のカリウムには利尿作用があり、むくみの改善にもなります。
3．シミを撃退して美肌に近づく
肌の酸化を防ぎ美白効果があり、肝臓を健康にして美肌が期待大♪
しその成分に含まれるルテオリンには肝臓の解毒作用があります。
肝臓機能低下は特に肝斑を作りやすくし、シミの原因となる為、肝臓機能を正常に保つことも美肌の秘訣でしょう。
4．更年期障害や子宮筋腫などの婦人病にも効果あり！
更年期障害による苛立ちや食欲不振、子宮筋腫を改善してくれます！女性に不足しがちな鉄分も含むので貧血にも役立ちます。
もぅ紫蘇ジュース…効能凄すぎて、飲まない理由が無いです(>_<)！！
毎日がぶ飲みしたいくらいです！
ちなみに飲むタイミングは、
↓↓↓
■一日一杯が目安だったら吸収率の高い朝に飲むのが効果的でしょう。
■食欲がなくてご飯があまり食べられない方は10時や15時など一日2、3回飲んでみてください。
■他の栄養素と一緒に吸収できる食事中に飲んでも良いです。
…と、いうことですので、まぁ、あんまりがぶ飲みは良く無いですかね(^◇^;)ｱﾊﾊ
紫蘇ジュースって市販の物もありますが、自家製でも簡単に作れるみたいなんで
私も作ってみようと思いますp(^_^)q
紫蘇って薬味にも使えるし簡単に自家栽培できるからとっても便利ですよね♪
いえとも未来サービスでは、☆家庭菜園も出来る広いバルコニーのある中古マンション☆や☆お庭付きの戸建て☆も沢山取り扱っております\( ˆoˆ )/紫蘇も育てられますよ～♪
マンションやお家のご購入をお考えの皆様、是非お気軽にご相談お待ちしております!(^^)!
